반응형 분류 전체보기186 수면 무호흡증 치료 잘하는대학병원 추천 수면은 사람이나 동물이 일정 시간 동안 휴식을 취하고 재생하는 과정입니다. 일반적으로 수면은 정신적 휴식과 신체 회복에 도움이 되는 인간의 필수적인 생리적 기능으로 간주됩니다. 수면은 주기적으로 이루어지며, 대부분의 사람들은 하룻밤에 최소 7시간의 수면이 필요한 것으로 알려져 있습니다. 수면은 두 가지 주요 단계로 구성됩니다. 첫 번째 단계는 잠들기 시작할 때 시작되는 각성 상태인 비렘수면(non-REM) 단계입니다. 이 단계에서는 근육 활동이 감소하고 뇌파 및 호흡 속도가 느려지며 일반적으로 졸리고 편안함을 느낍니다. 그 다음에는 뇌파가 느리고 변동이 심한 비렘수면이 이어집니다. 이 단계에서는 꿈을 꿀 수 있지만 깨어나지 않는 한 꿈을 기억하기는 어렵습니다. 두 번째 단계는 렘수면이라고도 합니다. 렘수.. 2023. 5. 17. 안녕하세요. 블루 정보세상입니다. 과거에도 운영을 했었는데, 잠시 운영을 하지 않았는데, 그동안 운영했던 티스토리 블로그가 사라졌네요 ㅠ 다시 새롭게 준비해서 좋은 정보 나누려고 합니다. 오늘도 좋은 하루 보내세요^^ 2023. 5. 15. 이전 1 ··· 44 45 46 47 다음 반응형
