짜파게티 큰사발 칼로리 전자레인지 조리법

 

짜파게티 큰사발 칼로리 전자레인지 조리법

 

 1. 짜파게티 큰 사발면 열량 및 영양 정보

* 순중량: 약 123g
* 열량: 약 550~560kcal
* 탄수화물: 약 84~85g
* 단백질: 약 10g
* 지방: 약 19~20g

 

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 2. 표준 조리 방법 (끓는 물)

1. 뚜껑을 ＂화살표＂까지 열고 가루 수프(짜장 수프)와 건더기 수프를 꺼냅니다.
2. 용기 안쪽의 표시 선까지 끓는 물을 붓습니다.
3. 뚜껑을 닫고 약 4분간 기다립니다. 면과 수프가 잘 섞일 때까지 저어준 후 드세요.

 

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 3. 전자레인지 조리 및 주의사항

* 짜파게티 큰 사발면 제품 설명서에는 전자레인지 조리를 권장하지 않는다고 명시되어 있다. * 일부 제품(사천 짜파게티 라지 볼 등)은 용기에 ＂전자레인지 사용 불가＂ 라벨이 부착되어 있을 수 있다.
* 따라서 전자레인지 사용 전에 제품의 안전성을 반드시 확인하십시오.

 

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 4. 전자레인지 조리 방법 (비공식)

전자레인지 조리를 원하시는 경우 아래 방법을 참고하시기 바란다. 맛과 먹는 느낌이 공식 조리 방법과 다를 수 있으며, 전자레인지용 용기를 사용하는 것이 더 안 전한다.

준비물

* 전자레인지용 용기 (라면 용기가 전자레인지용인지 확인)
* 뚜껑 또는 랩
* 뜨거운 물

 조리 방법

1. 용기에 면과 양념을 넣고 표시 선까지 뜨거운 물을 부으세요(면이 완전히 잠기도록).
2. 랩이나 전자레인지용 뚜껑을 느슨하게 덮고 증기가 빠져나갈 수 있도록 작은 구멍을 내세요.
3. 전자레인지에 1,000W에서 약 2분 30초간 조리합니다(700W에서는 조금 더 오래 조리합니다.). 4. 용기를 꺼낸 후, 분말수프와 건 수프 재료를 넣고 잘 섞어줍니다.
5. 필요한 경우, 전자레인지에 30초에서 60초 더 조리하여 골고루 데워줍니다.

 주의사항

* 용기가 전자레인지용인지 확인하세요.
* 전자레인지에 너무 오래 조리하면 물이 끓어 넘치거나 면이 퍼질 수 있다.
* 수프에 기름이 포함되어 있으므로 랩으로 덮되 완전히 밀봉하지 마세요.

이렇게 하면 열량과 조리 방법을 한눈에 볼 수 있다. 원하시면 전자레인지 시간과 출력에 따른 안내자 도표도 만들어 드릴 수 있다.